FATOS SOBRE A PARTE ÍNTIMA FEMININA

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Ao longo da sociedade muitas coisas ruins se construíram em torno da vagina. Seu nome é proibido, seu cheiro é ruim, suas características devem ser padronizadas e isso é muito sério. Atualmente, podemos ver esses assuntos sendo discutidos e conhecimentos e informações sendo compartilhados, assim como a desconstrução dessa padronização. Sendo assim, hoje trago para vocês alguns fatos sobre a vagina, para que aconteça um (re)conhecimento da sua vulva.

- AFINAL, É VULVA OU VAGINA?

         É muito importante sabermos que vagina é uma coisa e vulva é outra coisa. A vulva é a parte externa, a parte que você consegue ver no espelho, que inclui os lábios externos e internos, o clitóris que a única e valiosa função é nos fazer sentir prazer, a uretra que é o orifício que sai o xixi e o que vemos no espelho é a entrada da vagina, pois a nossa vagina é toda parte interior. É pela nossa vagina que sai a menstruação, que recebemos penetração na hora do sexo e que saem os bebês em casos de parto normal.

 

- NÃO LAVE DENTRO DA SUA VAGINA!

         O que se lava é a VULVA, a parte externa. Infelizmente há casos de mulheres que lavam a parte de dentro com duchas higiênicas até mesmo com escovinhas e isso faz muito mal para a saúde vaginal. Vagina tem cheiro de vagina!

E há alguns cuidados importantes na hora da higienização: Não lave com sabonetes que são usados no corpo, opte por sabonetes neutros e sempre muita água corrente. Não use perfumes, nem lave dentro. Uso excessivo de sabão (principalmente os inadequados) pode causar problemas de desiquilíbrio na flora vaginal.

- SUA VAGINA É NORMAL!

         O tamanho dos lábios, do clitóris e a cor da sua vulva não devem seguir um padrão. A pornografia contribuiu muito nessa padronização de corpos sensuais e vulvas rosas, mas vou te contar uma coisa: TODAS AS VULVAS SÃO DIFERENTES! ACEITE E CUIDE DA SUA!

- FAÇA XIXI DEPOIS DO SEXO!

         Ajuda a neutralizar o Ph vaginal e diminui as chances de candidíase, além de auxiliar na prevenção de infecção urinária. Então não tenha vergonha de urinar após uma relação, é saudável e normal!

- FIQUE SEM CALCINHA!

         Sempre que puder, fique sem calcinha para ajudar na ventilação e respiração da área; a hora de dormir é uma ótima opção para se libertar da calcinha. E quando usar roupas íntimas opte pelas de algodão para uma melhor ventilação.

- EVITE BIQUÍNI MOLHADO E ROUPAS APERTADAS

         Podem causar candidíase. A região da vulva e da vagina é muito úmida e quente, então quanto mais arejada ela estiver, menor a chance dela ter fungo.

- FAÇA EXERCÍCIOS DE POMPOARISMO!

         Pompoarismo são exercícios que ajudam a exercitar e fortalecer o assoalho pélvico. Há exercícios fáceis e que podem ser feitos sem esforços. Essa técnica traz muitos benefícios para as mulheres, como por exemplo: evita incontinência urinária, ajuda na preparação para o parte e recuperação pós parto, além dos benefícios na hora do sexo.

- PENETRAÇÃO SEM LUBRIFICAÇÃO NÃO!

         Durante a relação sexual não faça penetração sem estar lubrificada, isso pode te machucar e causar incômodo. Caso você tenha menos lubrificação, opte por lubrificantes naturais ou a base de água.

         E como último fato e tão importante quanto os outros, SE MASTURBE! Ajuda a reduzir a ansiedade, estresse, melhora a circulação e o mais importante: você passa a se (re)conhecer e se aceitar!

         Cuide de você, da sua vulva, da sua vagina, se desconstrua e se observe diariamente. Preste atenção às secreções vaginais e vá regularmente ao ginecologista!

 

Para sugestões: [email protected]
Instagram: @isabelamanchini

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